Playing track is prohibited in this country ( ) by request of the copyright holders.
Playing track by request of the copyright holders.
Прослушивание трека в этой стране ( ) запрещено по требованию правообладателей.
Прослушивание трека запрещено по требованию правообладателей.
В тот момент, когда люди испытывают сильные эмоции, у них часто возникает ощущение мурашек под кожей. Такое состояние обычно не представляет опасности для человека, лишь достаточно продолжительные и часто проявляющиеся мурашки могут говорить о некоторых неполадках в организме.
Особенности состояния и его причины
Обычно «мурашками» пациенты называют чувство, возникающее при появлении «гусиной кожи» – маленьких пупырышек у основания мелких волосков на коже. Ощущение, как правило, проявляется, когда человеку холодно или в том случае, если он чего-то боится, испытывает восторг или половое возбуждение. Также люди при этом нередко используют выражение «волосы встали дыбом».
Сами по себе мурашки могут вызывать:
- спазм мышц конечностей;
- лёгкую тряску;
- напряжение (как физическое, так и психологическое);
- нервозность или раздражительность ;
- Постоянное чувство беспокойства и тревоги .
Особенно сильно пугает такое состояние людей, которые не могут понять, что с ними происходит. Излишне чувствительные личности могут даже начать подозревать у себя опасное заболевание, что только усугубит ситуацию.
Возникновение симптома может быть связано со множеством причин. Как правило, к мурашкам способны привести следующие недуги: пониженный уровень кальция или магния, нехватка витамина B1, рассеянный склероз, патологии позвоночника, мигрени, варикоз, поражения теменной доли мозга и прочее. Ещё одной распространённой причиной мурашек нередко становится вегетососудистая дистония.
Как симптом связан с ВСД?
Известно, что к развитию ВСД приводит психическая неустойчивость личности, которая проявляется в чрезмерной подверженности страхам, депрессиям и стрессам. Такие больные часто страдают от возникновения различных нежелательных симптомов, одним из которых как раз и являются мурашки. При этом симптом сопровождается следующими проявлениями:
Люди, страдающие фобическими расстройствами и находящиеся в состоянии интенсивного психологиечского напряжения, могут регулярно испытывать ощущение ползания мурашек по спине. Они способны чувствовать страх не только в ситуациях прямом контакта с объектом боязни, но даже просто при мыслях о своих опасениях.
«Угроза» для них может быть связана с чем угодно: от окружающих людей, которые могут вдруг заговорить на болезненную тему, до фильмов и телепередач, так или иначе связанных с «опасностью». Тревога и беспокойство преследуют таких индивидов постоянно, в результате чего у больных и появляется «гусиная кожа».
Какой должна быть терапия?
Чтобы предотвратить возникновение тех или иных неприятных симптомов, в первую очередь, рекомендуется оградить себя от стрессовых ситуаций. На ранних стадиях с проблемой, вызванной ВСД и психогенными нарушениями, можно бороться самостоятельно.
- Следует как можно чаще проводить время с людьми, которые вызывают положительные эмоции и заставляют хотя бы на несколько часов забыть о плохом. И напротив, с теми личностями, которые вносят в жизнь негатив, необходимо общаться как можно реже.
- На психоэмоциональное состояние целительное воздействие оказывают физические упражнения. Отвлечься от тяжёлых мыслей хорошо помогает пробежка, а также утренняя зарядка. Кроме того, не следует пренебрегать водными процедурами.
- Нужно уметь жить настоящим и не нагружать себя негативными размышлениями о том, что будет впереди. Стоит научиться ценить каждый прожитый момент и радоваться мелочам. Незначительные, казалось бы, детали способны существенно поднять настроение и улучшить самочувствие.
Следует также помнить, что некоторые особенности образа жизни могут значительно ухудшить состояние.
- Частое распитие алкогольных напитков, курение.
- Отсутствие физической активности. Недостаток нагрузок тоже может влиять на состояние здоровья.
- Продолжительный приём антибиотиков или других медикаментов сильного действия.
- Использование лекарственных средств без предписания врача. Также не следует злоупотреблять применением народных средств.
- Изнуряющие диеты или переедание.
- Недостаток в организме некоторых витаминов и минералов.
Мурашки по телу без причины бегают лишь на первый взгляд – на самом деле для возникновения любого симптома находятся свои основания. В тяжёлых случаях при безуспешных попытках справиться с проблемой самостоятельно рекомендуется обратиться к психотерапевту.
Если ощущение мурашек проявляется слишком интенсивно и сопровождается такими симптомами как отёки, головные боли, ухудшение зрения и памяти, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью и пройти назначенное обследование.
" alt="С чем связано постоянное ощущение мурашек под кожей?">
Гусиная кожа (лат. cutis anserina ), также пилоэрекция — небольшие пупырышки у основания мелкого волосяного покрова на коже человека, непроизвольно возникающие в случаях, когда организму холодно или же человек испытывает сильное эмоциональное возбуждение, например страх или благоговение, восхищение или сексуальное возбуждение. Ощущение, которое возникает при появлении «гусиной кожи», обычно описывают словами «мурашки по коже побежали» или «волосы дыбом встали».
Содержание
Физиология [ править | править код ]
Рефлекс, приводящий к возникновению «гусиной кожи», называется пиломоторный рефлекс. В результате стимуляции сенситивных периферических нервов, исходящих непосредственно из спинного мозга, происходит возбуждение вегетативных периферических нервных окончаний, которые отвечают за сокращение гладкой мускулатуры волосяных фолликулов. Сокращаясь, мышцы фолликулов поднимают волоски на теле организма — наблюдается эффект пилоэрекции.
Пиломоторный рефлекс присущ не только людям, но также многим другим млекопитающим. При реакции на холод поднятые волоски способствуют тому, что прогретый телом слой воздуха задерживается у поверхности кожи. При реакции на опасность поднятая шерсть делает животных внешне более массивными и придает устрашающий вид. Такая реакция часто наблюдается у шимпанзе, у напуганных или раздраженных мышей, кошек, собак. Дикобраз известен как раз проявлением пиломоторного рефлекса, в результате которого колючки (видоизменённые волосы) на его спине поднимаются при возникновении опасности.
У людей эффект «гусиной кожи» часто может быть вызван не только холодом или страхом, но и другими сильными эмоциями, вызванными, например, прекрасной музыкой, или, наоборот, скрежетом мела по доске или металла по стеклу, чувством удовлетворения или наслаждения чем-либо, сексуальным возбуждением. Пилоэрекция у людей является рудиментарным рефлексом — ввиду ограниченности волосяного покрова он потерял для человека практический смысл.
Этимология [ править | править код ]
Название «гусиная кожа» действительно происходит от сравнения с кожей гусей. Перья у гусей произрастают из уплотнений в эпидермисе, которые имеют сходство с человеческими волосяными фолликулами. После того, как гусиные перья выдергивают, на их местах остаются выступы.
Обиходное название «мурашки» связано со сравнением с муравьями, бегающими по телу,