Какой должна быть влажность воздуха в квартире?

Что такое влажность и от чего зависит ее уровень

В учебнике по физике сказано, что влажность — это показатель содержания воды в той или иной среде. В случае с воздухом влажность измеряется в процентах и имеет важное значение для всего живого на Земле. При ста процентах испарение воды невозможно, так как в среде находится ее максимально допустимое количество.

Ученые называют влажность воздуха относительным понятием и рассчитывают ее показатель по специальной формуле, но нам это делать необязательно. Можно приобрести специальный измеритель влажности воздуха и проводить замеры без сложных расчётов. Учитывайте, что на уровень влажности влияют многие факторы, но вот эти считаются основными:

• Время года и температура воздуха. Например, зимой будет низкий показатель влажности из-за того, что холодный воздух удерживает меньше водяного пара, чем теплый;
• Домашние условия. На результат будет влиять мощность и количество отопительных приборов, а также наличие увлажнителей в квартире;
• География. Банально, но от этого никуда не денешься: в тропических широтах влажность будет выше, чем в северных, а люди, проживающие возле водоема, будут дышать легче, чем жители мегаполиса.

Какая влажность воздуха считается нормальной в квартире

Нормальным показателем, согласно ГОСТ, считается диапазон 30-60%. Однако эти цифры обобщенные, так как норму определяет еще текущее время года.

Источник: dom.mail.ruТак, летом это 30-60%, критично высокой считается отметка в 65% и выше. Влажность в квартире в отопительный сезон, то есть зимой, допускается более низкая — 30-45%. Во время работы батарей или других согревающих приборов отметка вряд ли поднимется до 60% даже при наличии вспомогательных средств.

Поэтому первый совет, актуальный круглый год — не позволять показателям опускаться ниже 30%, а подниматься выше 65%.

Но на самом деле даже эти цифры не универсальны. Понятие нормы определяется также типом комнаты.

Вариации будут хоть не глобальные, но в некоторых случаях значительные.

• Гостиная — 40-60%. Так как в этой комнате никто не спит, близость к одной из границ нормы ничем не грозит.
• Спальня — 40-55%. Здесь не рекомендуется излишне повышать показатели, потому что во время сна это может быть некомфортно. Если погода за окном влажная, то рекомендация спать с открытой форточкой становится особенно актуальной. Так естественным образом будут поддерживаться и необходимая влажность, и приятная температура.
• Кухня — 40-60%. Это комната, которую легко увлажнить без специальных устройств — достаточно лишь заниматься готовкой нескольких блюд одновременно. Вкупе с повышенной температурой микроклимат может сложиться не самый благоприятный, поэтому искусственно увеличивать показатели не стоит. Чтобы не допустить появления сырости, проверяйте исправность вентиляционных систем.
• Ванная — 40-60%. Здесь риск возникновения грибка особенно высок, поэтому правильно установленная вытяжка с работающим полотенцесушителем помогут избежать появления очагов сырости.
• Кабинет — 30-40%. Показатели для этой комнаты чуть ниже, так как она нежилая. Но следите, чтобы ниже 30% уровень тоже не опускался — работать будет некомфортно.
• Детская — 45-60%. У ребенка более нежный организм, поэтому лучше не пересушивать воздух в его комнате. При хорошем уровне влаги слизистые не пересохнут, мозг будет работать наиболее эффективно, а концентрация не снизится. Обратите внимание, что при постоянном нахождении ребенка в сухости у него могут развиться неожиданные аллергические реакции и даже астма — влажность воздуха в квартире для ребенка играет важную роль.

Источник: IVD.ruРассмотрим, какие факторы могут влиять на состояние жилья.

• Время года и погода. Про сезон мы уже сказали, но и конкретная погода влияет значительно. Солнечные дни подсушивают помещение, а во время дождей уровень влаги сам собой поднимается.
• Проветривания. Этот пункт связан с предыдущим. Например, если открывать окна при -10 градусах и менее, влажность будет падать. А открытая форточка в затяжной дождь немного повысит показатель.
• Комнатные растения. Они не только требуют достаточную влагу для себя, но также способны отдавать часть вовне — есть особые виды растений, которые активно увлажняют пространство вокруг себя.
• Отопительные приборы и кондиционеры сушат. Но если включить последний на неинтенсивный режим, а под ним установить увлажнитель воздуха, то пар будет распространяться чуть дальше и быстрее — помогает, если эффективности прибора хватает только на одну комнату.
• Белье после стирки. Влажные вещи, которые сушатся на обычной раскладной сушилке или на веревках, способны, хоть и на короткое время, но ощутимо увлажнить комнату.
• Готовка. Кипящие жидкости тоже будут естественным образом распространять влагу.
• Аквариум. Чем больше емкость для рыбок, тем эффективнее растет влагосодержание в комнате.

Источник: IVD.ru

Какой должна быть влажность в квартире зимой

Сезон, безусловно, влияет на уровень влажности в квартире, поэтому нормы для зимы и лета будут несколько отличаться. В соответствии с действующими нормами законодательства зимой влажность воздуха в квартире может составлять от 30 до 45 % оптимально и до 60 % — допустимо. Это несколько ниже чем летом, так как идет отопительный сезон и горячие радиаторы осушают воздух.

Высокая или низкая влажность – каковы проблемы

Если говорить о влажности, как о физической величине, то это количество водяного пара, находящегося в единице объёма помещения. Обычно в 1 м³. Понятно, что объем помещения – это есть объем воздуха. Поэтому и говорят о влажности воздуха.

Этот параметр учёные разделили на два вида:

1. Влажность абсолютная. Это и есть количество воды в кубометре воздушной массы.
2. Влажность относительная. Это соотношение абсолютного значения с максимально возможной концентрацией влаги внутри воздуха при заданной температуре. И это отношение двух показателей умножается на 100.

Так вот, когда говорят о влажности воздуха в помещении – о норме, то подразумевают относительную разновидность. Именно норма определяет качественное проживание людей, нормальный рост домашних растений, а также долгую эксплуатацию бытовой техники, мебели и другой домашней утвари. Большое отклонение от нормы в ту или в другую сторону снижает выше обозначенные условия жизни.

К примеру, как может сухой воздух повлиять на человека:

• увеличивается потеря влаги человеком через кожу;
• соответственно снижается эластичность кожи, волос и ногтей, а соответственно появляются морщины, ногти расслаиваются, волосы секутся;
• высыхает слизистая глаз, отчего появляются такие симптомы, как «песок» в глазах, зуд, покраснения;
• потеря воды в организме человека, а точнее в крови, приводит к её сгущению, отсюда головные боли, учащается сердцебиение, увеличивается давление, снижается работоспособность, появляется слабость;
• пищеварение также замедляется, потому что внутри желудочно-кишечного тракта снижается концентрация жидкости, что часто приводит к запорам;
• снижается иммунитет за счёт высыхания слизистых дыхательных путей, что часто приводит к ОРВИ;
• в воздухе повышается концентрация аллергенов респираторного типа, потому что они связываются капельками влаги, если норма влажности воздуха в помещениях нормальная.

Сухой воздух – причина появления аллергеновКак видите, проблем с сухим воздухом в комнатах немало. Но это не значит, что повышенная влажность создаст благоприятные условия проживания. Здесь также есть свои проблемы, которые в основном связаны с появлением в помещениях таких микроорганизмов, как плесень и грибки. Чем они опасны:

• жители таких домов страдают хроническими респираторными заболеваниями: аллергия, насморк, бронхит, астма;
• все время присутствует ощущение дискомфорта, особенно влажность и духота;
• размножение микроорганизмов становится причиной появления неприятного запаха;
• портиться мебель, долго сохнет постиранное белье и прочее.

В чём измеряется влажность

Идеальная влажность воздуха в квартире – та, при которой человек чувствует себя комфортно. При определении используют понятие относительной влажности (RH). Единица измерения – г/м3, грамм на метр кубический. Современные гигрометры показывают нормальную влажность в доме в процентном выражении.

Как измерить влажность воздуха с приборами и без приборов

Если вы дочитали до этого момента и подозреваете, что во всех ваших бедах виновата именно она, влажность, то вначале проверьте вашу догадку.

Самые точные измерения получатся с помощью специального прибора — гигрометра. Есть несколько видов этих устройств:

• Цифровой — измерит и влажность, и отдельно температуру.
• Волосяной — работает на основе синтетических волокон без электричества.
• Психрометр Ассмана — самый точный прибор, поскольку объединяет два термометра (они одинаковые: ртутные).
• Термогигрометр — будет оповещать вас, если влажность вышла за пределы оптимальной, к тому же измеряет еще и температуру.

Важно размещать эти гаджеты не на сквозняке, подальше от охлаждающих или нагревающий воздух устройств, чтобы добиться наиболее точных показаний.

Можно не заморачиваться с отдельными приборами, а купить такой увлажнитель, который заодно умеет показывать оптимальную влажность и насколько вам до нее далеко.

Понять, все ли в порядке с домашней влажностью, можно и без приборов. Вот простые способы убедиться в том, что с вашим личным климатом происходит что-то не то:

• Постирайте постельное белье и оставьте сушиться в квартире — если оно высохнет в течение 1,5 часа (очень быстро), значит, влажность в доме пониженная.
• Слишком сухой воздух наглядно влияет на растения: у них сохнут и желтеют края листьев.
• Поставьте полстакана воды в холодильник охлаждаться, достаньте его через три часа и поставьте подальше от батареи — если на стенках не выступает конденсат в течение 5–10 минут, то у вас в квартире очень сухо, если появились капельки — все хорошо, если конденсает прямо-таки стекает по стенками стакана — влажность слишком высокая.

Можно обратить внимание и на свою одежду: синтетика сильнее электризуется при сухом воздухе.

Если поблизости от вас растут елки или сосны, сорвите одну шишку и положите ее подальше от радиаторов. Если через несколько часов шишка сильно раскроется, это говорит о пониженной влажности, если, наоборот, ее чешуйки сожмутся — о повышенной.

Как убрать влажность в квартире

Есть несколько способов понизить влажность в квартире:

• регулярно проветривать помещение. Желательно делать это не менее трех раз в день, обязательно — перед сном и утром после подъема;
• приобрести осушитель воздуха;
• проверить работу вытяжек в местах с потенциально повышенной влажностью — на кухне и в ванной комнате;
• чаще включать кондиционер или обогреватель, они сушат воздух;
• сушить белье только на балконе.

Фото: Shutterstock

Как повысить уровень влажности в квартире

Есть множество несложных способов нормализовать уровень влажности в помещении.

• Влажная уборка. В квартире всегда будет приятно дышать.
• Пульверизатор. Можно периодически опрыскивать помещение водой.
• Гидрогелевые шарики. Но будьте осторожны, если в доме есть дети и животные. Они могут нечаянно проглотить шарики. Гель в пищеводе, соединившись с водой, будет увеличиваться.
• Открытая дверь в ванную комнату. В ванной уровень влажности выше, чем в остальных местах. Пар и влага распространятся по всему помещению. Так вы сможете поддержать уровень влажности по всей квартире.
• Аквариум или настольный фонтанчик. Эстетично и полезно.
• Увлажнитель воздуха.  Самый действенный способ нормализовать уровень влажности.

Чем опасна высокая влажность

1. Возрастает риск появления аллергических реакций

Вызывающие аллергию пылевые клещи и грибы (плесень) начинают особенно активно размножаться, когда относительная влажность достигает 80%. Симптомы аллергии весьма разнообразны: это может быть и навязчивый кашель, и хронический ринит (насморк), и зуд, и раздражения на коже.

Популяции клещей стремительно уменьшаются при относительной влажности ниже 50%. Большинство видов грибов прекращают рост, если уровень становится менее 60%.

Как можно регулировать влажность

Выбирать способы изменения надо в зависимости от того, высок или низок этот параметр. Начнём с первого, то есть влажность повышенная. Что можно предложить:

• организовать частое проветривание;
• установить осушители воздуха;
• провести монтаж вытяжек;
• постоянно следить за сантехникой и трубами отопления, водопровода и канализации, чтобы они были в герметичном и исправном состоянии;
• использовать для обогрева дома обогреватели разного типа;
• не сушить внутри белье.

Теперь о том, как можно повысить относительную влажность:

• установить в одной из комнат аквариум или фонтан декоративного типа;
• как можно меньше использовать кондиционеры и обогреватели;
• установить разбрызгиватели, они же увлажнители, или делать это ручным пульверизатором;
• почаще проводить влажную уборку;
• разложить на радиаторах отопления влажные полотенца;
• развести как можно больше домашних растений.

Как узнать уровень влажности?

Для измерения уровня влажности в жилом помещении существуют специальные приборы. Они бывают самых разных уровней на любой вкус и карман. Известно о трех видах:

• Ультразвуковые. Пользуются высоким спросом. Прибор генерирует прохладную водяную взвесь. Благодаря встроенной в корпус мембране вода разбивается на мельчайшие частицы и с помощью вентилятора выдувается в окружающую среду в виде струйки тумана.
• Традиционные. Эти приборы работают по принципу естественного испарения воды. Так, воздух проходит через кассету, фильтр или прочие установки, освобождается от посторонних частиц за счет оседания пыли в воде.
• Паровые увлажнители. Они работают по принципу электрочайника. Вода поступает в резервуар с нагревательным элементом, закипает и испаряется, очищаясь от вредных примесей.

Если же нет под рукой такого полезного гаджета, как увлажнитель, можно воспользоваться народными методами.

Разновидности увлажнителей

Они бывают нескольких видов.

Традиционные работают по методу холодного испарения. Нужно залить воду в специальный резервуар, оттуда она попадает на испарительный фильтр, а потом вентилятор прогоняет через эту воду потоки воздуха.

Самые безопасные и качественные модели, которые не создают избыточной влажности. Но они могут быть громоздкими и создавать шум при высоких темпах работы вентилятора.

Паровые модели функционируют немного по-другому. Вы заливаете, устройство нагревает жидкость до кипения и выбрасывает пар. Так погибают бактерии, которые находятся в воде, и нагревается помещение. Но может возникнуть избыточная влажность. Еще горячий пар опасен для детей и домашних животных.

Ультразвуковые увлажнители пользуются особой популярностью. Из резервуара вода попадает на специальную мембрану, которая колеблется с ультразвуковой частотой и расщепляет воду на микрочастицы. А вентилятор выбрасывает эти частицы в воздух. У таких устройств множество достоинств.

Они безопасные, бесшумные, потребляют мало энергии. Можно выбрать модели с дополнительными опциями, например, встроенным обеззараживателем воздуха.

Но есть один нюанс. В резервуар необходимо заливать только фильтрованную воду. Иначе соли и другие примеси в составе воды образуют налет внутри увлажнителя и могут осесть на поверхности комнаты. В идеале лучше брать дистиллированную воду.

Определить и поддержать оптимальную влажность воздуха в квартире совсем не сложно. Пользу для здоровья вы ощутите очень быстро: от крепкого сна до хорошего настроения и высокой работоспособности.

Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи. Действующие магазины-партнеры Халвы

Как повысить влажность в квартире

Существует несколько способов увлажнить воздух в помещении, для некоторых из них подойдут и подручные средства.

Немного увлажнить воздух помогут ёмкости с водой: достаточно оставить её, а вода будет потихоньку испаряться.

Если вы готовы к домашним питомцам, купите аквариум. Также интересным решением будет акваферма, где рыбок селят внизу, а сверху — растения. Это поможет и увлажнить воздух, и не испортить интерьер тазиками и вёдрами с водой.

Удачным интерьерным решением для повышения влажности может быть настольный декоративный фонтан. Он не только увлажняет воздух, но создаст атмосферу уюта и поможет расслабиться. Его необязательно покупать, в интернете есть множество инструкций о том, как сделать фонтан своими руками.

Для любителей убираться есть подходящий вариант — влажная уборка. В конце обязательно проветривайте помещение. Особенно это полезно летом, когда воздух снаружи более влажный, чем внутри.

Самый простой способ — купить увлажнитель воздуха. Сегодня на рынке большой ассортимент разных моделей на любой вкус, размер и кошелёк. Большинство увлажнителей имеют встроенные датчики уровня воды, влажности и температуры; у части из них также есть возможность использовать аромамасла.

Дороже всего обойдется увлажнитель с функцией очистки и ионизации воздуха.

Увлажнители делятся на три типа:

• паровые: работают по принципу горячего пара, а внутри у них встроен гигрометр;
• ультразвуковые: удобны тем, что могут охватить большую площадь помещения, у некоторых есть возможность дистанционного управления с помощью пульта или приложения в смартфоне;
• холодного испарения: неудобство в том, что в них можно заливать только дистиллированную воду, иначе прибор быстро засорится.

При выборе увлажнителя ориентируйтесь на площадь помещения: от этого будет зависеть ёмкость бака.

Комфортный микроклимат в квартире — залог хорошего самочувствия. На своё усмотрение вы можете совмещать наши советы между собой для достижения комфортного для себя результата.

Подручными средствами

Влажность можно увеличить и своими руками. В этом поможет природа: комнатные растения повышают количество водяного пара в воздухе. Особенно стараются фикус, драцена, гибискус и другие влаголюбивые растения. Они работают не так быстро, как увлажняющие гаджеты, зато вдобавок будут радовать глаз и создавать приятную домашнюю атмосферу.

Если вам некуда ставить цветы или нет времени ухаживать за зелеными друзьями, можно просто купить пульверизатор — емкость, с помощью которой можно отлично увлажнять воздух. Нужно всего лишь набрать туда дистиллированную воду и 2–3 раза в день распылять ее в комнатах. Следите за тем, чтобы капли воды не попадали на бытовую технику и розетки, чтобы не возникло короткого замыкания. Также вода может оставить разводы на текстиле, это тоже надо иметь в виду.

Влажность также повышают и все бытовые процедуры, связанные с водой: готовка, уборка, принятие ванн. Примите ванну и оставьте дверь открытой — воздух станет приятнее. Или оставьте белье сушиться возле радиатора.

Можно завести аквариум и любоваться на рыбок или поступить еще проще: расставить по квартире вазы с водой и красивыми камушками. Настольный фонтан тоже станет полезным элементом декора. Вода будет потихоньку испаряться, только не забывайте периодически все это хорошенько промывать.

Вы также можете снизить температуру в жилом помещении, например установив специальные терморегуляторы на батареи (это особенно актуально зимой).

Самый замороченный, зато верный вариант — заменить домашнюю систему вентиляции. Если она у вас обычная, вы можете установить приточно-вытяжную с рекуперацией (то есть со способностью частично возвращать влагу).

Mикpoклимaт в зaвиcимocти oт типa пoмeщeний, пoкaзaтeль в пpoцeнтax.

• Для дeтcкoй 45-60;
• Cпaльня взpocлыx 40-50;
• Кyxня и вaннaя 40-60;
• Гocтинaя или cтoлoвaя 40-60;
• Paбoчий кaбинeт 30-40.

Из-зa чacтoгo пoльзoвaния вoдoй в вaннoй кoмнaтe и нa кyxнe пoкaзaтeли в ниx зaвышeны, этo cчитaeтcя нopмoй. Oднaкo, нeльзя дoпycкaть чpeзмepнoгo yвлaжнeния этиx пoмeщeний. Oнo мoжeт cпpoвoциpoвaть пoявлeния гpибкa плeceни и вpeдныx бaктepий. Чтoбы этoгo избeжaть, нyжнo ycтaнoвить мoщныe вытяжки.

Пocлeдcтвия вoздyxa c пepeизбыткoм влaги

3нaчитeльнoe пpeвышeниe нopмы влaжнocти в квapтиpe тaкжe имeeт бoльшoe кoличecтвo нeгaтивныx пocлeдcтвий. Maкcимaльныe знaчeния для жилoй кoмнaты в лeтнee вpeмя 65%, a в пepиoд oтaпливaния 60%. Ecли нe coблюдaть ycлoвия, тo в квapтиpe пoявляютcя вpeдoнocныe бaктepии и гpибoк плeceни.

Кaкaя влaжнocть дoлжнa быть в дeтcкoй кoмнaтe

Дeтcкий opгaнизм oчeнь xpyпкий и пoдвepжeн инфeкциoнным зaбoлeвaниям гopaздo чaщe взpocлoгo. Имeннo пoэтoмy oчeнь вaжнo coблюдaть peкoмeндaции yвлaжнeния вoздyxa в дeтcкиx кoмнaтax.

Maлышaм лeгчe пepeгpeтьcя или зaмepзнyть, oни быcтpee пoдxвaтывaют виpycы и инфeкции. Пpи этoм бoлeзни пpoтeкaют cлoжнee.

Чтoбы yкpeпить иммyнитeт и cдeлaть бoлeзни peжe, нyжнo пoддepживaть здopoвyю aтмocфepy в квapтиpe.

Пepвый вpaг — этo cyxoй вoздyx в дeтcкoй. Нeльзя дoпycкaть, чтoбы дeтcкий opгaнизм тepял влaгy. Ecли пepecyшeны cлизиcтыe нoca и гopлa, тo oни лишeны вoзмoжнocти пpoтивocтoяния виpycaм. Oт cyxocти кpacнeют и зyдят глaзa, oбocтpяютcя кoжныe дepмaтиты. Для мaлышa бyдeт пoлeзным пoкaзaтeль yвлaжнeния 50-60%.

Извecтный мнoгим poдитeлям дoктop Кoмapoвcкий пoднимaл этy вaжнyю тeмy и дaл cвoи peкoмeндaции. Coглacнo eгo мнeнию, нyжнo пoддepживaть для дeтeй 60% влaжнocти, ecли oни здopoвы, и yвeличить пoкaзaтeль дo 70% пpи инфeкциoнныx бoлeзняx. Bo влaжнoй cpeдe пpoиcxoдит интeнcивнoe yвлaжнeниe cyxoй cлизиcтoй, этo yвeличивaeт coпpoтивляeмocть opгaнизмa и пpиближaeт выздopoвлeниe.

Для дeтeй нeт paзгpaничeний влaжнocти пo вpeмeнaм гoдa. Toлькo cтoит oбpaтить внимaниe нa oднy oчeнь вaжнyю дeтaль. Boздyx нe дoлжeн пpeвышaть 24°C. Жapкaя кoмнaтa пpeвpaтитcя в тpoпики пpи выcoкoй влaжнocти. Пpи выcoкиx тeмпepaтypax влaгa пepeнocитcя xyжe, чeм пpи низкиx. Oптимaльнee вceгo для дeтcкoй 22°C.

Baжнaя инфopмaция

Teмпepaтypa кoмнaты вышe 24°C влeчeт пepeгpeв в opгaнизмe peбeнкa. Из-зa этoгo cлизиcтыe пepecыxaют быcтpee и cлyчaeтcя пoтepя жидкocти.

Источники:

• https://www.marieclaire.ru/stil-zjizny/kakaya-vlazhnost-dolzhna-byt-v-dome-normy-po-gost-i-rekomendacii-vrachei/
• https://dom.mail.ru/articles/68594-vlazhnost-vozdukha-v-kvartire-opredeliaem-normu-i-/
• https://samoletplus.ru/journal/kakaya-vlazhnost-dolzhna-byt-v-kvartire-normy-kak-izmerit-povysit-ili-ponizit/
• https://m-strana.ru/articles/normalnaya-vlazhnost-vozdukha/
• https://stroychik.ru/normy/vlazhnost-vozduha-v-kvartire
• https://blog.eldorado.ru/publications/kakoy-dolzhna-byt-vlazhnost-vozdukha-v-kvartire-36665
• https://realty.rbc.ru/news/60b71ce79a79477e0102c2de
• https://media.halvacard.ru/smart-shopping/kakoy-dolzhna-byt-vlazhnost-v-kvartire
• https://lifehacker.ru/vlazhnost-vozduxa-v-kvartire-norma/
• https://aif.ru/realty/house/kakoy_uroven_vlazhnosti_dolzhen_byt_doma
• https://blog.domclick.ru/dom-i-uyut/post/kakaya-vlazhnost-dolzhna-byt-v-kvartire
• https://journal.citilink.ru/articles/kakaya-vlazhnost-dolzhna-byt-doma-zimoj/
• https://j.etagi.com/ps/kakaya-vlazhnost-dolzhna-byt-v-kvartire/