Главная 
Диеты
После отпуска или длительных праздников проблема лишнего веса появляется у многих женщин. Действительно, расслабившись и приятно проводя время, мы забываем о контроле над калориями и позволяем себе запретные в другое время лакомства. Результат не заставляет ждать долго: ранее комфортная одежда жмет, а стрелка весов достигает еще непокоренных величин. Мы начинаем нервничать.
Не переживайте! Приготовьте жиросжигающую смесь и регулярно ее употребляйте. Ваш вес вернется к прежнему значению или даже снизится. Подготовка сжигающего жир напитка довольно проста, ингредиенты доступны и недорого стоят.
Для приготовления продукта понадобятся следующие компоненты:
- 1 кг лимонов;
- 400 г сельдерея;
- 2 л воды.
Как готовить жиросжигающее средство
Измельчите, высушите корень сельдерея и смешайте его с 2 литрами воды. Затем натрите на крупной терке 1 лимон и поместите в воду с сельдереем. Кипятите полученную смесь 25 минут. Дайте напитку остыть в течение 6 часов. Отожмите сок из оставшихся лимонов, добавьте его в готовый отвар, помешайте. Жиросжигающий микс готов.
Как правильно употреблять смесь
В течение дня перед едой следует выпивать по одному стакану напитка. Суточная норма не должна превышать трех стаканов смеси. Принимайте средство в течение месяца, после чего сделайте перерыв на 3–4 недели. Затем курс можно повторить еще раз.
Приготовленный микс полезен не только для сжигания жира и сброса веса. Состав содержит множество полезных веществ иблагоприятно влияет на здоровье в целом. Но у него имеется противопоказание: жиросжигающий напиток из сельдерея и лимона нельзя принимать людям с низким кровяным давлением. Поэтому перед тем как начать употребление смеси, рекомендуется посетить терапевта и посоветоваться с ним о целесообразности такого рода процедур.
Чем хорош лимон
Он содержит витамины С, В6, А, Е, фолиевую кислоту, ниацин, тиамин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, медь, кальций, железо, магний, калий, цинк, фосфор и протеин. Предотвращает диабет и развитие гипертонии. Лимон эффективен в борьбе с запорами и противодействует образованию камней в почках. С помощью этого цитруса вы успокоите воспаленные десна, если помассируете их долькой мякоти. Лимонный сок борется с такими заболеваниями, как простуда и грипп.
Полезные свойства сельдерея
При повышенном давлении употребление сельдерея помогает нормализовать силу воздействия крови на стенки сосуды. При этом снижается риск сердечного приступа и поддерживается баланс жидкости в организме. Сельдерей укрепляет иммунную систему и обладает особенностью афродизиака. Он защищает печень и имеет отхаркивающие свойства.
Принимайте полезный продукт и становитесь стройнее!
Главная Диеты
После отпуска или длительных праздников проблема лишнего веса появляется у многих женщин. Действительно, расслабившись и приятно проводя время, мы забываем о контроле над калориями и позволяем себе запретные в другое время лакомства. Результат не заставляет ждать долго: ранее комфортная одежда жмет, а стрелка весов достигает еще непокоренных величин. Мы начинаем нервничать.
Не переживайте! Приготовьте жиросжигающую смесь и регулярно ее употребляйте. Ваш вес вернется к прежнему значению или даже снизится. Подготовка сжигающего жир напитка довольно проста, ингредиенты доступны и недорого стоят.
Для приготовления продукта понадобятся следующие компоненты:
- 1 кг лимонов;
- 400 г сельдерея;
- 2 л воды.
Как готовить жиросжигающее средство
Измельчите, высушите корень сельдерея и смешайте его с 2 литрами воды. Затем натрите на крупной терке 1 лимон и поместите в воду с сельдереем. Кипятите полученную смесь 25 минут. Дайте напитку остыть в течение 6 часов. Отожмите сок из оставшихся лимонов, добавьте его в готовый отвар, помешайте. Жиросжигающий микс готов.
Как правильно употреблять смесь
В течение дня перед едой следует выпивать по одному стакану напитка. Суточная норма не должна превышать трех стаканов смеси. Принимайте средство в течение месяца, после чего сделайте перерыв на 3–4 недели. Затем курс можно повторить еще раз.
Приготовленный микс полезен не только для сжигания жира и сброса веса. Состав содержит множество полезных веществ иблагоприятно влияет на здоровье в целом. Но у него имеется противопоказание: жиросжигающий напиток из сельдерея и лимона нельзя принимать людям с низким кровяным давлением. Поэтому перед тем как начать употребление смеси, рекомендуется посетить терапевта и посоветоваться с ним о целесообразности такого рода процедур.
Чем хорош лимон
Он содержит витамины С, В6, А, Е, фолиевую кислоту, ниацин, тиамин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, медь, кальций, железо, магний, калий, цинк, фосфор и протеин. Предотвращает диабет и развитие гипертонии. Лимон эффективен в борьбе с запорами и противодействует образованию камней в почках. С помощью этого цитруса вы успокоите воспаленные десна, если помассируете их долькой мякоти. Лимонный сок борется с такими заболеваниями, как простуда и грипп.
Полезные свойства сельдерея
При повышенном давлении употребление сельдерея помогает нормализовать силу воздействия крови на стенки сосуды. При этом снижается риск сердечного приступа и поддерживается баланс жидкости в организме. Сельдерей укрепляет иммунную систему и обладает особенностью афродизиака. Он защищает печень и имеет отхаркивающие свойства.
Принимайте полезный продукт и становитесь стройнее!
У сельдерея есть много поклонников, но многим он, напротив, совершенно не нравится. Как бы то ни было, сельдерей хорош не только в салатах и овощных супах, как некоторые считают. Он отлично помогает сбросить вес, снабжает тебя полезными веществами и позволяет быть энергичной в течение всего дня. Отбрось сомнения и попробуй наши тонизирующие рецепты! Сельдерей — отличное начало твоего дня.
У сельдерея есть много поклонников, но многим он, напротив, совершенно не нравится. Как бы то ни было, сельдерей хорош не только в салатах и овощных супах, как некоторые считают. Он отлично помогает сбросить вес, снабжает тебя полезными веществами и позволяет быть энергичной в течение всего дня. Отбрось сомнения и попробуй наши тонизирующие рецепты! Сельдерей — отличное начало твоего дня.
Чем полезен сельдерей?
И стебель, и листья, и корень сельдерея — все они используются для приготовления разных блюд. Одно из самых главных свойств этого растения заключается в том, что сельдерей — отличное мочегонное средство. Дело в том, что он активизирует работу почек, а это помогает при таких проблемах, как подагра, камни в почках и почечная недостаточность. Кроме того, сельдерей помогает вывести токсины, которые накапливаются в твоем организме.
Наконец, доказано, что сельдерей тонизирует и дарует тем, кто его ест, хорошее самочувствие и много жизненных сил. Ну а если смешать его с морковкой или помидорами, например, в соке или смузи, то сельдерей станет еще полезнее. А еще сельдерей можно употреблять в виде настоя — не больше 10 грамм листьев на стакан воды. Пей этот настой после каждого приема пищи.
Сельдерей для похудения
Как мы уже сказала, сельдерей — великолепный союзник в борьбе с лишним весом. Поэтому он должен быть в любой диете, ориентированной на похудение. Сельдерей не только обладает всеми описанными выше полезными свойствами, но и снижает риск ожирения. Ты можешь употреблять его в разном виде: в салатах, в овощных супах, в соках, в смузи, коктейлях и настоях.
Доказано, что 100 грамм сельдерея содержат всего 16 калорий! Этого как раз хватает на вкуснейший салат. При этом сельдерей содержит 1,6 грамма клетчатки, которая помогает выводит из тела токсины. Наконец, сельдерей также снабжает твой организм магнием и калием — минералами, которые стимулируют работу мочеиспускательной системы и выводят избытки жидкости.
Сельдерей — продукт очищающий, мочегонный, низкокалорийный. Это растение — антиоксидант, содержащий витамины A, B, C и D и магний, способный предотвратить влияние вредных свободных радикалов на твой организм. Не стоит недооценивать полезные свойства сельдерея!
5 рецептов соков, коктейлей и смузи из сельдерея
Сок из сельдерея, груши, огурца и моркови. Это сок лучше всего пить летом. Он идеально подходит для того, чтобы избавиться от припухлостей и жидкостей, накапливающихся в ногах (в первую очередь, в области лодыжек). Тебе понадобятся три стебля сельдерея, две груши, два огурца и одна морковка. Если хочешь, можешь добавить в этот сок какой-нибудь подсластитель. Очисти все овощи от шкурки, порежь на кубики и выжми сок. Если он получился слишком густым, добавь немного воды. Пей по утрам, лучше всего — до завтрака.
Сок из сельдерея, имбиря и моркови. Это вкуснейший напиток особенно хорошо подходит тем, кто страдает от гриппа или простуды, от постоянной аллергии или сенной лихорадки. Для это сока нужны два стебля сельдерея, 5 морковок среднего размера и 1 ломтик свежего имбиря, очищенного от кожуры. Тебе надо всего лишь почистить морковку и порезать ее на тонкие кружочки, а затем так же порезать сельдерей. Измельчи их вместе с имбирем в блендере. В итоге должна получиться кремообразная масса. Ты можешь добавить в этот напиток воды и, если хочешь, ложку меда.
Коктейль из сельдерея и ананаса. Начни свой день с этого полезного и очень вкусного напитка: в течение нескольких часов ты не будешь испытывать чувства голода, зато у тебя будет много энергии, чтобы справиться с ежедневными задачами и обязательствами. Тебе понадобится 1 стебель сельдерея, полстакана воды, 1 ломтик очищенного ананаса, полстакана измельченного льда, 2 ложки семян амаранта и, если хочешь, 4 ложки порошкового протеина. Семена лучше всего заранее оставить отмачиваться на ночь. Порежь сельдерей на тонкие кружочки. Смешай все в миксере (кроме протеина) и приготовь однородный коктейль. Пей его на завтрак.
Сок из сельдерея, моркови и яблока. Это одно из самых известных сочетаний. Такой сок полезен, чтобы подготовить кожу к приему солнечных ванн, замедлить старение клеток, стимулировать работу печени, бороться с анемией, снижать вредных эффект от загрязнения окружающей среды и, наконец, просто снабдить организм витаминами и протеинами. На две порции этого классического сока уйдут: 1 стебель сельдерея без листьев, 1 яблоко, 4 морковки и сок половины лимона. Хорошенько вымой овощи и почисти их. Порежь на кружочки и положи в соковыжималку. Перемешай свежевыжатый сок. Если хочешь, можешь разбавить его, прежде чем пить.
Это Вам будет интересно:
Смузи из сельдерея и апельсина. Этот напиток идеален для похудения, а пить его надо по утрам натощак. Тебе понадобится 1 стебель сельдерея и 2 апельсина. Выжми сок из апельсинов и порежь сельдерей на кружочки. Положи все в миксер или блендер и измельчай, пока не получится однородная масса. Этот напиток рекомендуется пить ежедневно в течение двух недель, затем сделать перерыв в 7 дней и снова повторить. опубликовано econet.ru
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ: