В тот момент, когда люди испытывают сильные эмоции, у них часто возникает ощущение мурашек под кожей. Такое состояние обычно не представляет опасности для человека, лишь достаточно продолжительные и часто проявляющиеся мурашки могут говорить о некоторых неполадках в организме.
Особенности состояния и его причины
Обычно «мурашками» пациенты называют чувство, возникающее при появлении «гусиной кожи» – маленьких пупырышек у основания мелких волосков на коже. Ощущение, как правило, проявляется, когда человеку холодно или в том случае, если он чего-то боится, испытывает восторг или половое возбуждение. Также люди при этом нередко используют выражение «волосы встали дыбом».
Сами по себе мурашки могут вызывать:
- спазм мышц конечностей;
- лёгкую тряску;
- напряжение (как физическое, так и психологическое);
- нервозность или раздражительность ;
- Постоянное чувство беспокойства и тревоги .
Особенно сильно пугает такое состояние людей, которые не могут понять, что с ними происходит. Излишне чувствительные личности могут даже начать подозревать у себя опасное заболевание, что только усугубит ситуацию.
Возникновение симптома может быть связано со множеством причин. Как правило, к мурашкам способны привести следующие недуги: пониженный уровень кальция или магния, нехватка витамина B1, рассеянный склероз, патологии позвоночника, мигрени, варикоз, поражения теменной доли мозга и прочее. Ещё одной распространённой причиной мурашек нередко становится вегетососудистая дистония.
Как симптом связан с ВСД?
Известно, что к развитию ВСД приводит психическая неустойчивость личности, которая проявляется в чрезмерной подверженности страхам, депрессиям и стрессам. Такие больные часто страдают от возникновения различных нежелательных симптомов, одним из которых как раз и являются мурашки. При этом симптом сопровождается следующими проявлениями:
Люди, страдающие фобическими расстройствами и находящиеся в состоянии интенсивного психологиечского напряжения, могут регулярно испытывать ощущение ползания мурашек по спине. Они способны чувствовать страх не только в ситуациях прямом контакта с объектом боязни, но даже просто при мыслях о своих опасениях.
«Угроза» для них может быть связана с чем угодно: от окружающих людей, которые могут вдруг заговорить на болезненную тему, до фильмов и телепередач, так или иначе связанных с «опасностью». Тревога и беспокойство преследуют таких индивидов постоянно, в результате чего у больных и появляется «гусиная кожа».
Какой должна быть терапия?
Чтобы предотвратить возникновение тех или иных неприятных симптомов, в первую очередь, рекомендуется оградить себя от стрессовых ситуаций. На ранних стадиях с проблемой, вызванной ВСД и психогенными нарушениями, можно бороться самостоятельно.
- Следует как можно чаще проводить время с людьми, которые вызывают положительные эмоции и заставляют хотя бы на несколько часов забыть о плохом. И напротив, с теми личностями, которые вносят в жизнь негатив, необходимо общаться как можно реже.
- На психоэмоциональное состояние целительное воздействие оказывают физические упражнения. Отвлечься от тяжёлых мыслей хорошо помогает пробежка, а также утренняя зарядка. Кроме того, не следует пренебрегать водными процедурами.
- Нужно уметь жить настоящим и не нагружать себя негативными размышлениями о том, что будет впереди. Стоит научиться ценить каждый прожитый момент и радоваться мелочам. Незначительные, казалось бы, детали способны существенно поднять настроение и улучшить самочувствие.
Следует также помнить, что некоторые особенности образа жизни могут значительно ухудшить состояние.
- Частое распитие алкогольных напитков, курение.
- Отсутствие физической активности. Недостаток нагрузок тоже может влиять на состояние здоровья.
- Продолжительный приём антибиотиков или других медикаментов сильного действия.
- Использование лекарственных средств без предписания врача. Также не следует злоупотреблять применением народных средств.
- Изнуряющие диеты или переедание.
- Недостаток в организме некоторых витаминов и минералов.
Мурашки по телу без причины бегают лишь на первый взгляд – на самом деле для возникновения любого симптома находятся свои основания. В тяжёлых случаях при безуспешных попытках справиться с проблемой самостоятельно рекомендуется обратиться к психотерапевту.
Если ощущение мурашек проявляется слишком интенсивно и сопровождается такими симптомами как отёки, головные боли, ухудшение зрения и памяти, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью и пройти назначенное обследование.
" alt="С чем связано постоянное ощущение мурашек под кожей?">
Найдено 25 синонимов. Если синонимов недостаточно, то больше можно найти, нажимая на слова.
№ | Синоним, количество | Начальная форма | Частота |
---|---|---|---|
1 | бояться (120) | бояться | 266.5 |
2 | мурашки по коже (8) | 154.512 | |
3 | страшно (99) | страшно, страшный | 87.2 |
4 | волосы встают дыбом (32) | 16.115 | |
5 | волосы дыбом встают (31) | 11.9806 | |
6 | душа уходит в пятки (34) | 1.4044 | |
7 | мурашки по коже бегают (25) | 1.26275 | |
8 | волосы дыбом становятся (30) | 1.24725 | |
9 | волосы на голове шевелятся (35) | 0.978 | |
10 | мороз по коже подирает (38) | https://sinonim.org/ | 0.86615 |
11 | мороз по коже продирает (32) | 0.6235 | |
12 | мурашки по спине бегают (28) | 0.4485 | |
13 | мороз по коже дерет (38) | 0.36985 | |
14 | мороз по коже пробирает (33) | 0.35285 | |
15 | волосы шевелятся на голове (31) | 0.27415 | |
16 | волосы дыбом поднимаются (31) | 0.2355 | |
17 | мороз по коже пробегает (38) | 0.21615 | |
18 | мороз по спине подирает (37) | 0.1442 | |
19 | мороз по спине продирает (33) | 0.0938 | |
20 | мороз по спине дерет (37) | https://sinonim.org/ | 0.089 |
21 | мороз по спине пробирает (33) | 0.08655 | |
22 | мороз по спине пробегает (38) | 0.0771 | |
23 | мурашки по коже ползают (25) | 0.0709 | |
24 | мурашки по спине ползают (25) | 0.06965 | |
25 | мурашки по телу ползают (25) | 0.0671 |
Синонимы к словам и словосочетаниям на букву:
А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ы Э Ю Я
Мурашки — ощущение покалывания, которое возникает как ответ нервных окончаний, спинного или головного мозга и раздражение. Мурашки или парестезии развиваются следующим образом: когда в чувствительное нервное окончание поступают сразу несколько сигналов, не связанных друг с другом они наслаиваются. Из-за этого нерв не может отреагировать правильно на конкретный сигнал и включает жжение, чувство онемения, покалывания и бегающих мурашек.
Как правило, пациент ощущает бегающие мурашки ниже того участка нерва, который оказывает раздражен. Иногда в пораженной области появляется гусиная кожа — пупырышки в области роста волосков на коже. Ощущение может быть кратковременным, спровоцированным сидением в неудобной позе или переохлаждением, или постоянным, регулярным — обусловленным рядом заболеваний и расстройств. Если неприятное ощущение повторяется периодически, это повод обратиться к терапевту и пройти диагностику.
Содержание статьи
Причины мурашек
Мурашки по телу и конечностям связаны с:
- недостатком витамина В1, при котором происходят нарушения в выработке ацетилхолина — вещества, необходимого для попадания нервного импульса в мышцы и внутренние органы;
- гипопаратиреозом — снижением функции околощитовидных желез и падением концентрации кальция в крови;
- нехваткой кальция — патологией, связанной с недостатком микроэлемента и протекающей в более лёгкой форме, чем гипопаратиреоз;
- аритмией — приступообразными нарушениями ритма, при которых мурашки по коже сопровождаются ознобом при нормальной температуре тела;
- мозговым инсультом, при котором перед параличом определенной части тела в ней ощущаются онемение и бегающие мурашки.
Мурашки на руках и лице связаны с меньшим количеством патологий:
- мигренью, при которой ощущение покалывания предшествует развитию головной боли;
- воспалительным процессом или ростом онкологической опухоли в лобной доли мозга, при которых одновременно с онемением и покалыванием области губ и пальцев происходят изменения личности пациента.
Типы мурашек
В зависимости от длительности проявления онемения и ощущения бегающих мурашек, выделяют следующие виды реакции нервных окончаний:
Временные
Появляются при длительном сидении в неудобной позе, переохлаждении, приятных ощущениях при прослушивании музыки, возбуждении, испуге или проявлении других негативных эмоций. Проявляются в виде незначительного дискомфорта, не сопровождаются судорогами, болевыми ощущениями и нарушениями чувствительности. Продолжаются недолго и чаще всего проходят в течение нескольких минут после того, как раздражающий фактор перестает действовать на тело.
Хронические
- Повторяются периодически и протекают в более тяжёлой форме — с двумя видами сопутствующих симптомов:
- ощущением покалывания и локальных судорог, которые появляются при повреждениях нервного волокна;
- снижением чувствительности, бледностью и низкой температурой кожи, локальным выпадением волос при поражениях нервов, которые связаны с сосудами определенной области.
Методы диагностики
Диагностика онемения зависит от места локализации неприятных ощущений и факторов, предшествующих их возникновению. Например, если дискомфорт появился после травмы спины, это может свидетельствовать о переломе или переломовывихе позвонков, и нужно обращаться к невропатологу. Парестезии на фоне бледности кожи характерны для плохой проходимости артерий, облитерирующего эндартериита или атеросклероза и требуют обращения к неврологу или сосудистому хирургу. Неприятные ощущения в конечностях со с мышечной слабостью и снижением чувствительности возникают при диабетической полинейропатии — в таком случае нужно обращаться к эндокринологу.
Если вы не знаете, к какому профильному специалисту обратиться, сначала запишитесь на приём к терапевту клиники ЦМРТ. Врач запишет жалобы и проведет к профильному доктору, который назначит анализы и аппаратную диагностику: