Ученые давно доказали, что завтрак является самым главным приемом пищи. От того, что вы съедите утром, будет зависеть ваше самочувствие и настроение в течение всего дня. Именно поэтому мы рекомендуем вам прислушаться к нашим советам по составлению идеального меню для завтрака.
В нашем сегодняшнем обзоре речь пойдет о базовых продуктах, из которых вы всегда сможете приготовить вкусный и полезный завтрак буквально за считаные минуты. Ведь скорость — это, безусловно, важный критерий в условиях современного ритма жизни, поэтому постарайтесь заранее запастись всеми необходимыми продуктами, а мы вас научим их правильно сочетать.
Что ты хочешь узнать?
Ответ
Проверено экспертом
Завтрак:
К примеру.
Завтрак:
Омлет или овсяная каша с фруктами
Бутерброд с маслом и сыром
Чай или какао
Обед:
Куриный супчик с вермишелью (или рыбный, борщ, рассольник и т.д.)
Картошка пюре с котлетой
Овощной салат
Компот или морс
Ужин:
Гречневая каша с молоком
Фрукты (яблоко, апельсин, банан)
Что ты хочешь узнать?
Ответ
Проверено экспертом
Завтрак:
К примеру.
Завтрак:
Омлет или овсяная каша с фруктами
Бутерброд с маслом и сыром
Чай или какао
Обед:
Куриный супчик с вермишелью (или рыбный, борщ, рассольник и т.д.)
Картошка пюре с котлетой
Овощной салат
Компот или морс
Ужин:
Гречневая каша с молоком
Фрукты (яблоко, апельсин, банан)